SaintKRO

Une Alpine? https://www.alpineguitar.fr/

Le SWR c'est une petite bombe, j'ai le LA12 depuis une quinzaine d'année, j'adore et il n'a jamais bronché.

en tout cas elle est belle ta MTD!

Quelle beauté, j'adore son look!

Je pense même qu'il y a perte de temps, je cours en minimaliste parce que j'aime ça et que ma foulée s'en trouve bonifiée ( je n'arrive pas à avoir la même cadence à plat avec mes chaussures de trail). ce ne sont pas des chaussures faites pour la performance j'en suis convaincu. De toutes façons je vais me concentrer maintenant sur le dénivelé et mes allures trail, j'ai voulu tester le marathon mais c'est trop dur de se préparer correctement sur les deux tableaux en même temps. Je me fais un programme avec du seuil en montée, pas mal de fractionné à plat, des grosses sorties longues et beaucoup de muscu, pas trop de place là dedans pour de l'allure marathon et de la foulée rasante...

Bon ben 3h53 malgré les rafales de vent à 90km/h pleine face pendant 15 bons km. J ai tout donné le taf est fait ! J ai couru minimaliste avec mes saguaro, ça fonctionne, j aime bien les utiliser sur route. J ai quand même fait les deux derniers km avec des crampes aux mollets et aux ischio. Minimalisme en cause ? Sans doute...

Ibanez atk400 Japan de 94, j'en ai eu une à l'époque et il me semble que le manche est bien rond. Je confirme ce qui à été dit sur les Pb 57', le manche est très large mais pas si épais, ce n'est pas du tout le profil que tu recherches si tu veux de l'épais.

oui j'ai vu la météo... ça ne va pas aider.

C'est demain Ju!!! Je serai sur le marathon, à partir de 8h30, pour mon premier je vise large, entre 3h30 et 4h, je ne connais pas ma résistance sur le plat au delà de 30km. Tu cours à quelle heure? Quel objectif de temps?

Olugbenga Adelekan de Metronomy:

lake placid blue? ok je sors....

Elle sonne drôlement bien!

Trop fort Thierry, une basse qui me fait toujours rêver... C'est la troisième Bailey que tu chopes, non?

Pour l'instant, un jeu de corde c'est déjà un investissement. Mais bon...l'argent ne fait pas le bonheur je confirme!

Les séries BB1024 et 2024 ( ou 25) correspondent à ce que tu recherche. Il y a les plus récentes mais je ne maitrise pas les appellations.

Je m'auto cite mais je n'ai toujours pas de blé... Et plus ça va plus j'ai d'enfants, et donc encore moins de blé. Je ne cracherai pas sur une F, ni sur un zikman 5 cordes, ni sur plein d'autres trucs et sans culpabiliser le moins du monde!

Waou la classe! J'adore cette salle, l'acoustique y est parfaite.

si tu cherches la définition de musique dans le dictionnaire, normalement tu doit trouver ça, de la bombe.

En fait, la prochaine fois que t'en achètes une, gardes là c'est plus simple . D'accord j'ai aussi vendu ma 2024x alors que c'était la meilleur basse du monde, je sais...

bonne nouvelle ça!

Je trouve que L'Anomalie est un excellent bouquin, assez profond finalement ( je n'en dis pas plus sinon je spoil). En plus il a le mérite de donner des lettres de noblesse à un genre formaté Netflix, c'est comme fin 80/90, tout le monde crachait sur le rap jusqu'à ce que quelques types commencent à faire des choses vraiment inintéressantes, résultat aujourd'hui ça fait parti du paysage musical, et dans tout les styles. C'est ce que réussi à faire Le Tellier, il s'inspire du format et des personnages des séries Netflix, il prend tous ces codes et ces différents styles, hop dans un shaker, avec une plume habile... on a quelque chose de vraiment bon ( amha), et dans 20 ans ce sera digéré et fera parti du standard, et tout le monde aura oublié qu'à la base c'était fait pour la consommation de masse.

La Saintélyon, je suis inscrit, trop mythique, c'est cette course qui m'a donné envie de m'y mettre, j'habite entre les deux villes, les relier par la course ça veut dire quelque chose pour moi. Les templiers, je ne dirai pas non... La diag, trop technique pour moi. Les prochaines "grosses" courses que je vise: Vulcain, vers chez toi, le 80km et en mai je crois bien que je vais tenter le 110 des coursières, du coup pas loin de chez moi.

En fait j'ai normalement 6 points mais les courses de l'utmb ne m'intéressent pas, trop chères, trop montagneuses et le déniv ne me convient pas ( j'aime quand ça coure un peu...) et pour l'instant je préfère les courses à la saucisse, petit village, 200/300 coureurs, ravito au pâté.

j'en sais rien, mais sans doute non, il faut faire du long pour ça

On apprend beaucoup de ses abandons... Le D- c'est extrêmement destructeur pour les cuisses, et la nutrition... je n'en parles pas, je dégueule systématiquement passé les 40 bornes...après ça va mieux. Ce dimanche j'ai couru un 11 km 320d+ à fond, 20° au sprint, 4° de ma catégorie, plutôt satisfait. La semaine prochaine j'ai le 55 de Paladru, 2200 d+, "roulant " comme on dit. Je devrais vomir avant l'arrivée, tout va bien. Geomath, un jour on se fait un trail ensemble?