SaintKRO

J' ai parcouru le sujet pour trouver ma réponse initiale, histoire de comparer. Donc en 2013 je citais déjà Gadd et Blade mais Questlove à la place de Blakey.

Steve Gadd loin devant, Brian Blade et Art Blakey

Ah ça c'est une bonne nouvelle, tu dois être comme un enfant qui attend Noël!

@mikhailo surprenante cette Sandberg au milieu de tes ovnis. Tu te fais vieux, tu te ranges?

J'ai une Precision de 78 qui dépasse allégrement les 5kg, fretless, frêne érable. Le son est énorme, épais, beaucoup de basses, même à faible volume les murs vibrent. Je l'adore pour ça. Je ne pourrais cependant affirmer qu'il y a une relation entre le poids et le son. J'ai une autre precision, une Alpine qui est un poids plume de 3 kg et des poussières, le son est vraiment différent mais nous sommes là sur du full noyer, elle est très "chaude" et chantante, plus équilibrée dans les fréquences que la Fender, je l'adore aussi... Du coup mon point de vue est qu'il y a une relation entre le son et le poids, mais mieux ou moins bien c'est autre chose.

les radios FIP sont tout bonnement incroyables de richesse. J'ai toujours shazam ou un bloc note pas loin quand j'écoute, j'engrange les infos pour réétudier plus tard et ça m'a permis de faire de belles découvertes.

Magnifique en butterscotch, et le manche roasted lui va si bien!

Le dimanche j'ai l'impression, mais à valider avec Pierre.

C'est exactement pour ça que je me fais de off en solo, pour donner du sens à l'entrainement et conserver des objectifs. Mon prochain trail est dans un mois et les organisateurs sont confiants, pour l'instant la préfecture valide. 55km 3200D+, quelque peu piquant... J'ai hâte d'en chier à nouveau

Est-ce que tu as des événements de prévus? J'imagine que tu ne te fais pas des 24 heures solo.

T'es un fou bipbip, un truc comme ça je fais 3 tours et je rentre. Mais il faut que je m'en inspire, je dois travailler la vitesse et les allures maintenant. En fait je ne sais faire qu'une seule chose, c'est courir en endurance fondamentale ou en résistance mais j'évite car jusque là j'ai privilégié la distance. @Juplu le mois de mai est déjà rempli et début juin c'est pareil, mais j'ai toujours en tête nos projets, faut qu'on cale une date.

Je pense que je vais trouver une solution pour venir sur le tard, peut être début d'aprem. Je m'inscris.

Je rentre juste d'un St Étienne/Givors de 63 km, 2000d+. J'ai craqué à 5 km de la maison, ma femme est venue me chercher en voiture, impossible de courir et la route pas agréable, le mental n'a pas tenu j'en avait ras le cul au bout d 8h30 de montées/ descentes. Courir seul et devoir s'orienter à la démerde, ça demande un mental de super heros, je dois plus travailler ça. M'en fout c'est quand même moi qui gagne Au signal de St André, qui est le deuxième point le plus haut des monts du lyonnais, j'ai croisé deux types qui faisaient un Rmaneche Thorens / Condrieu de 280km, ils en était à 170...et moi au 46' et déjà à en chier.

à 10mn de chez toi, vas l'essayer t'as l'air d'être tenté!

Sans moi pour cette édition.

Les mecs ici vous êtes dans "rien à dire"... Vous faites chier à ressasser les mêmes sujets. D'ailleurs c'est trop bavard, je ne lis même pas.

J'ai vraiment aimé "l'anomalie", c'est bien écrit, l'histoire est prenante et c'est beaucoup plus profond que ce qu'on lit au premier abord.

Et donc, 22 ou 23?

Je suis dispo le 22 mais pas le 23...

BassBruno est un super bassiste aussi, et membre du forum.

l'Ours en a ( ou avait) une. Je ne sais pas si c'est la même config micro mais elle ne m'a pas laissé indifférent, j'ai le souvenir d'une grosse patate bien sauvage.

Du coup, 12.5km allure footing, 200m de dénivelé, quelques chemins mais surtout de la route. Je suis parti sans chaussettes mais les pieds bien crémés. Au niveau sensation, on sent bien ce qui passe sous le pied mais pas de douleur. Au niveau foulée, comme je l'ai déjà dit, je cours que en drop 0, donc pour moi pas de problème, pour quelqu'un qui a l'habitude d'avoir du support sous le talon,ça peut surprendre et faut pas être trop ambitieux au début. Juplu si tu cours toujours en Hoka, méfie toi, c'est comme courir en tong. Ce qui m'a désarçonné, c'est l'absence totale de dynamisme! La semelle est molle donc ça n'envoie pas vers l'avant, au contraire ça s'écrase et c'est le pied qui doit tout donner, fatigant! Là je me rends compte que nos chaussures habituelles, avec leurs semelles rigides ont un effet bras de levier et l'effort se fait à partir de la cheville, avec les minimales il faut bien contracter au niveau des orteils et de la voute plantaire. C'est peut être intéressant pour renforcer l'ensemble du pied. A la fin j'avais le dessous du pied un peu échauffé mais c'est du au pied nu je pense. Pour l'instant je ne sais pas dire si ça me plaît ou non, je vais continuer à les utiliser en alternance avec mes autres paires. C'est pas fait pour la performance, j'ai essayé quelques accélérations, ça tape vite trop fort. Pour du trail, en descente ça doit être un peu piquant, je vais attendre de bien me renforcer avant d'essayer de ce côté là.

Je cours en fin d'aprem le dimanche.

J'ai vraiment du mal à m'en passer, j'ai l'impression de pas arriver à m'hydrater correctement avec de l'eau pure, résultat: fatigue, mots de tête et irritabilité ( avec 3 enfants en bas ages, le pétage de plomb arrive vite!). Il y a peut être d'autres solutions mais je n'ai pas encore fouillé le sujet. Si vous avez des suggestions je suis preneur.

Kami t'es pire que moi! Pour les protéines, j'utilise ça en préparation de mes barres et pour les shakers au lait de soja: https://www.onatera.com/produit-proteines-super-vegan-riz-pois-chanvre-bio-250g-iswari,11823.html Je le trouve dans le magasin bio du coin. J'ai testé plusieurs produits de cette marque et il sont tops.