PaowZ Posted January 27, 2013 at 01:29 PM Share Posted January 27, 2013 at 01:29 PM 1.89m pour 87kgs.. +10kgs en 3 ans depuis que j'ai repris intensément le sport.. je pense que je suis pas loin de mon poids de forme.. arriver à 90kgs serait pas mal Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
LowlO Posted January 27, 2013 at 01:40 PM Share Posted January 27, 2013 at 01:40 PM 1m73 pour 66kg depuis 20 ans au moins... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Néal Zheimer Posted January 28, 2013 at 09:45 AM Share Posted January 28, 2013 at 09:45 AM L'alcool ca fait grossir terrible. je le vois bien quand je bois trop, je prend direct 5 grammes en plus. Par contre je les perds assez rapidement. Sinon je tourne aux alentours de 48Kg pour 1,80m grace a Jojo et bebert mes 2 vers solitaires. Non sans deconner, la solution que j'ai trouvé (pour rester a 70Kg) Jamais de trop grosses portions et jamais de rabiot. Purée, tu comptes les grammes ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zetmor Posted January 28, 2013 at 07:01 PM Share Posted January 28, 2013 at 07:01 PM Mon régime ? Alors j'ai eu fait au max 120kg (pour 1m88). J'étais redescendu à 114kg, et j'ai entamé un régime Dukan. C'était il y a 7 ans, fait avec 3 collègues. Moi j'avais perdu 25kg en 2 mois : je suis descendu jusqu'à 88kg. Et ça a tenu environ 2 ans. Après j'ai tout repris. Mon nouveau régime c'est tout simple : aucune restriction d'aucune sorte le week-end et le midi la semaine. Mais je refais un peu de sport (48 longueurs de piscine le samedi, et roller un soir en semaine quand y fait beau) ... et simplement le soir je me fais juste une soupe. Une bonne grosse soupe (1/2L) bio de Monoprix, mais juste une soupe. Avec ça je perds seulement 2 ou 3kg, par mois. Mais je perds. Et je pête la forme. Je suis repassé de 114kg à 105 là en 3 mois. Pourvu que ça dure. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
totorbass Posted January 28, 2013 at 07:17 PM Author Share Posted January 28, 2013 at 07:17 PM Le secret est dit: c'est la soupe qui sauve. Par contre autant se la faire soi-même. (en plus après tu peux dire que t'as fait la bouffe la moitié de la semaine). Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lokiz Posted January 28, 2013 at 07:22 PM Share Posted January 28, 2013 at 07:22 PM La soupe je la fait deux soirs par semaine en répé, en franchement ça m'a jamais fait maigrir! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zetmor Posted January 29, 2013 at 10:47 AM Share Posted January 29, 2013 at 10:47 AM Ca marche que si tu fais tous les soirs (de la semaine). (et une soupe de légumes hein, pas une soupe de cahuètes à la bière ) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jo Posted January 29, 2013 at 10:49 AM Share Posted January 29, 2013 at 10:49 AM Et que de la soupe. Pas "soupe - fromage - dessert". Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zetmor Posted January 29, 2013 at 11:10 AM Share Posted January 29, 2013 at 11:10 AM Et faut pas spécialement penser à "bouffer" : en rentrant faut que je me fasse un "planning" d'un truc à faire. Je me motive pour matter un film, jouer de la basse, faire des jeux ou autre. Mais si je pense à la bouffe c'est mort, j'achète une connerie en rentrant et c'est foutu. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
totorbass Posted January 29, 2013 at 11:40 AM Author Share Posted January 29, 2013 at 11:40 AM C'est comme le salut de l'âme, il faut lutter contre la coutume; par contre ici le divertissement devient un élément positif. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wallbreaker Posted January 31, 2013 at 01:43 PM Share Posted January 31, 2013 at 01:43 PM Et si ta soupe tu la mouline à l'ancienne... Tu maigrira un peu plus vite... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pierrebiguet Posted January 31, 2013 at 11:40 PM Share Posted January 31, 2013 at 11:40 PM Mdr, cool le topic 1,90 pour 80 kg environ, je bois, je fume, depuis toujours Avec le temps, tout descend (sauf dans les doigts) Et de jeune con on devient vieux beau sans réaliser Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
leyack Posted February 26, 2013 at 12:32 AM Share Posted February 26, 2013 at 12:32 AM Bah moi je faisait kg pour 1m76/77 je sais pas trop pour la taille, enfaite après le nouvel an j'en ai eu marre du coup j'ai arrété les soda et depuis je bois quasi que de la flotte du café et du thé bon bah résultat depuis janvier j'ai quasiment perdu 4kg et bon des abdos tout les jours histoire de dire (mine de rien j'ai plus mal au dos). Bonparcontre je redoute le jours ou j'arrêterais de fumer, j'ai déjà quasi arrêté la picole. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalmanours Posted March 3, 2013 at 11:21 PM Share Posted March 3, 2013 at 11:21 PM faut pas te voler ta Valvedrive! edit: j'avais oublié ce sujet... Je viens de retomber là-dessus! Non, on ne touche pas à mon matos!!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vekah Posted March 6, 2013 at 02:27 PM Share Posted March 6, 2013 at 02:27 PM 1.67m 65kg 18cm Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Wizgah Posted March 6, 2013 at 02:53 PM Share Posted March 6, 2013 at 02:53 PM 3e message... Je crois que Vekah ira loin sur OB ! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
partyb0y Posted March 6, 2013 at 02:53 PM Share Posted March 6, 2013 at 02:53 PM 1.67m 65kg 18cm Ca te fait de bien petits pieds dis donc... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vekah Posted March 6, 2013 at 02:56 PM Share Posted March 6, 2013 at 02:56 PM 3e message... Je crois que Vekah ira loin sur OB ! Si seulement tu savais ='D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Juan Caribeño Posted March 6, 2013 at 03:06 PM Share Posted March 6, 2013 at 03:06 PM 1.67m 65kg 18cm T'as oublié le diamètre !! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
qborg Posted March 6, 2013 at 03:24 PM Share Posted March 6, 2013 at 03:24 PM 18cm sté peut-être le diamètre Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
sixela Posted March 6, 2013 at 03:28 PM Share Posted March 6, 2013 at 03:28 PM En tout cas c'est pas mal 18cm au repos Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
arx Posted July 11, 2013 at 02:42 PM Share Posted July 11, 2013 at 02:42 PM (edited) Hello, excusez si c'est pas le bon endroit pour poster ma question, mais il y a un rapport quand même. Voilà il y a 6 ans je me suis fait opérer car bobo aux ligaments des poignets (à cause de la basse justement, je pense). Depuis, je ne fais plus du tout de pompes car ça me flingue direct les poignets, c'est resté très sensible. Récemment j'ai été faire quelques essayages de fringues, et je me suis rendu compte que j'avais un peu des nichons. Car me hante, maintenant je suis focalisé là-dessus. Je suis assez grand, pas gros, ça fait juste vraiment négligé. A titre de comparaison, je ressemble à Matt Damon récemment (photo vue dans le Closer de ma copine). Je suis assez amateur de bière ce qui n'arrange rien. Je mange de tout. Par contre je marche beaucoup, et je voulais faire du jogging mais j'ai senti mes seins remuer en courant et c'était une sensation trop éprouvante pour une petite nature comme moi. Bref, sachant que je ne peux pas faire de pompes, auriez-vous une solution de musculation pour que ces boobs disparaissent au plus vite? ET si possible en évitant de passer par la case "salle de muscu"? Je suis déjà prêt à faire une croix sur ma binouze quotidienne, et à moins forcer sur le miel que j'avais coutume de consommer en quantité supérieure à la moyenne. Sorry si ça fait un peu "doctissimo", mais je ne suis inscrit que sur des forums de zic, et c'est ici que je me sens le mieux pour parler de mon "litige"! PS: edit car je tiens à préciser que je ne fustige absolument pas le surpoids, c'est surtout le contraste car je suis assez grand et plutôt maigre, sauf aux nibards A bientôt et merci Edited July 11, 2013 at 02:47 PM by arx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Cassius Posted July 11, 2013 at 02:52 PM Share Posted July 11, 2013 at 02:52 PM Je suis déjà prêt à faire une croix sur ma binouze quotidienne Déjà ça, tu vas voir du changement ! Pour le reste : faut suer ! workout dans ta chambre (même que 20min mais deux jours sur trois) et du jogging (20/30 minutes à bon rythme, de 1 à 3 fois par semaine) et tu verras comment ça va bouger. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
binuche Posted July 11, 2013 at 03:13 PM Share Posted July 11, 2013 at 03:13 PM Déjà ça, tu vas voir du changement ! Pour le reste : faut suer ! workout dans ta chambre (même que 20min mais deux jours sur trois) et du jogging (20/30 minutes à bon rythme, de 1 à 3 fois par semaine) et tu verras comment ça va bouger. +1 faire des pompes chez toi ou en salle, c'est pour les pecs, pas pour les boobs ; donc pas de rapport direct. Et arrête, tu m'excites... Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
arx Posted July 11, 2013 at 03:27 PM Share Posted July 11, 2013 at 03:27 PM (edited) Merci pour vos réponses. C'est quoi, le "workout"? Tu peux m'indiquer vite fait le principe, Cassius? Binuche, là tu m'apprends un truc. Je croyais que les pectoraux et les nichons c'était pareil. Et pour cause: on lit partout dans les magazines au rabais qu'untel devrait faire des pecs, etc.. (pour revenir sur le fameux Matt Damon avec ses nichons actuels) Sinon Jogging OK si j'ai pas le choix, par contre avec ce que je clope je vais ramasser c'est sûr Bière de toutes façons je devrais arrêter: apparemment nous sommes catalogués "alcooliques" par la médecine à partir du moment où on boit une fois par jour, ne serait-ce qu'une mousse bien fraîche quand il fait chaud. Mes copains, mes voisins, mes collègues et moi-mêmes sommes donc tous alcooliques... Edited July 11, 2013 at 03:28 PM by arx Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
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