Juplu

Le simple fait de lire ton post m'a coupé les pattes ^^ T'as vraiment du courage. De mon côté une fois par semaine j'augmente progressivement la longueur d'une sortie. Je suis passé de 11 à 14, puis 16, 18 et 20 km sur plat. Ca se passe bien, je prends du plaisir, j'ai encore du jus quand je termine et je ne ressens pas de douleur. Ca demande un peu de préparation la veille et du repos le lendemain pour ma part. La prochaine étape ce sera 23 km, ensuite j'augmenterai le dénivelé.

Pas dispo ce week end là

Vous en dites des choses dans " Rien A Dire "... Vous êtes lourds là les gars, vraiment...

@SaintKRO j'ai acheté la même paire que toi. Pour le moment je n'ai pas vraiment couru avec, tout au plus sur 500 m sur terre battue pour essayer. J'ai trouvé ça super agréable.

Ce midi, troisième sortie de la semaine et j'ai découvert un truc : pour une fois je fais un petit écart à mon régime et m'autorise à manger deux pains au chocolat qu'un collègue a apportés au boulot ce matin. Je me sentais fatigué et je me suis dit que ça m'aiderait pour courir à midi... au bout de 3 km de course j'ai fait une hypoglycémie réactionnelle. Je ne savais pas ce que c'était, maintenant si... du coup j'emporterai systématiquement un petit truc à grignoter au cas où maintenant.

Bernard Madoff est mort... R I B

https://www.sport16.fr/asicssaintelyon2021/select_competition Je m'inscris pour la Saintésprint

Pour avoir la 5G été vacciné aujourd'hui

Plus sérieusement non, je n'en ai jamais croisé. Je crois que les nudistes sont plus dans le parc de Miribel Jonage.

Je change mes chaussures tous les 6 mois. Je pèse 94 kg donc je les abîme rapidement. Je prenais des Hoka One Bondi 6, je suis passé aux Bondi 7. Je ne les porte que pour courir. Je me suis aperçu que porter des chaussures de running pour marcher avait tendance à me faire mal aux chevilles. Sur les conseils de mon médecin je ne le fais plus. Il pense que le drop des chaussures de running n'est pas adapté à la marche. Sinon ma motivation est intacte, depuis un an et demi que j'ai repris le sport. Je cours en semaine à la pause de midi sur un parcours de 11.5 km, s'il ne pleut pas ou qu'il n'y a pas trop de vent (pour les lyonnais : je fais le tour du réservoir du grand large). En gros ça me fait minimum 3 sorties par semaine. Pour les fois où je ne peux pas aller courir je me suis fait un programme d'entraînement avec de la corde à sauter, du renforcement musculaire et du gainage. J'en viens à me demander si je vais retourner dans ma salle de sport quand elle rouvrira, j'aime bien mon programme actuel.

Juplu content : aujourd'hui je suis passé sous les 6'00/km sur un parcours de 11,5 km.

Comme le disait Colin Chapman "Light is right". Je ne monte que du 40-95 depuis plus de 10 ans. Dans mon groupe je joue accordé en flat (1/2 ton plus bas) et ça passe super bien. En fonction des basses, j'ai parfois du forcer forcer le manche à courber avec le truss double action quand le manche est trop raide. C'était notamment le cas avec deux status. J'ai vu que Savarez avait un jeu 32-90 dans sa gamme, à l'occasion j'essaierai voir ce que ça donne.

J'en ai eu une. La basse est très confortable mais l'ergonomie est différente d'une basse classique. L'absence de corps enlève un repère pour l'avant bras droit (si on est droitier) ça peut dérouter mais c'est vraiment très agréable. Le genre de basse qu'on peut jouer vautré au fond de son canapé sans que ce soit gênant. Question son c'est une status, le son est plein, chaque note sonne et ça se pose tout seul dans le mix.

Rare ces Excess 5 cordes. Elle fait très envie.

Pour ce reportage d'Arte sur le Studio Rockfield : https://www.arte.tv/fr/videos/077332-000-A/rockfield-le-rock-n-roll-est-dans-le-pre/

Je vends ma beatbuddy. Elle est comme neuve, jamais sortie de la maison. Vendue dans sa boîte avec son alimentation et le câble midi. 250€ Je ferai des photos asap.

Un SWR Baby Blue à 350€ du côté de Vienne. Il a l'air en bon état. https://www.zikinf.com/annonces/annonce-1911110

@DerElsaesser un très bon choix ces Passion IV. C'est ma seule basse actuellement, elle est d'un confort ahurissant. Confortable en terme d'ergonomie et de son. Quelque soit le réglage du preamp, il n'y a pas de question à se poser on passe comme un charme au milieu des autres instruments. J'ai eu aussi une Passion II et une Arprège IV, je n'ai jamais connu les problèmes de manche qui ont été évoqués dans les posts précédents.