bipbip62

Et on peut faire bien plus de 24 heures (à Paris, il y a aussi une compétition sur 5 jours...): 48h, 6 jours. Il y a beaucoup de 24 h en France & dans le monde... il y a même des championnats: de France (souvent le 1° fait 250kms...), Européen et mondial (autour des 270kms). Le record est détenu par un "martien" (un grec devenu australien: Yiannis Kouros: 303kms !! https://fr.wikipedia.org/wiki/Yiánnis_Koúros Pas trop ennuyant si ta "tête" est programmée pour l'épreuve et la vitesse se fait en conséquence: Sur un marathon, c'est "difficile à partir du 35° kms, et tu vas à fond... (plus jeune, je le faisais en 2h50 à 15kms/h). Sur un 100 kms, le marathon se passe comme une lettre à la poste... mais cela devient compliqué au 80°. (ma vitesse pour une bonne perf sur un 100: environ 12km/h). Sur un 24 heures, le passage des 100 kms n'est qu'une formalité. (Je pars à 11 km/h et j'essaie de ralentir le plus tard et le moins possible (souvent je passe les 100 en 10 heures). Au final, les + rapides seront forcément les meilleurs sous réserve d'être endurant et d'avoir la foulée et le physique adaptés (foulée rasante et coureur pas trop lourd... je vois rarement des "grands"... je mesure 1m67 ...). L'avantage, c'est que tu luttes contre toi-même et pas contre les autres.... donc, on s'encourage tous l'ambiance est plus sympa.. même si tu sais que cela va être difficile à partir de la 16° heure.... Et pour un bavard comme moi, cela laisse le temps de discuter !! Il faut gérer l'alimentation aussi... on en a vite ras le bol de manger constamment du sucré ou du salé... parfois j'innove: A Belves, à la fin je mangeais des sandwichs pâté avec un carré de chocolat noir... Le 1° a mis 7h15 (13.80km/h) et vu la météo, c'est une très bonne perf. Une perf internationale tourne autour des 6h30 (15.5 km/h) !!! Comme énoncé précédemment, je tourne habituellement en 8h30 pour un 100 kms (environ 12 kms /h) mais là je prépare un 24 heures donc j'ai pris la vitesse du 24h).

Petit déterrage avant un 24 heures à Paris (la no finish line... circuit de 1,3 km autour du champ de Mars... je vais bien connaitre le circuit !!). Y'a plus qu'à finir la préparation... Je viens de faire le championnat de France des 100 kms à Belvès le samedi 21 Avril... sans trop forcer (si j'ose dire) pour faciliter la récupération ... soleil et chaleur de plomb !! 87° au scratch et 18° de ma catégorie (Master 2).. très satisfait du résultat (10h31mn). Le champion de France a mis 7h15... mais il est allé à fond... J'ai recommencé à trottiner hier avec Madame et une première sortie ce matin de 1h30 à 11km/h. Tout va pour le mieux ( même pas mal... dans les deux sens du terme)..

Hotel trouvé !! (via un membre d'OB) Y'a plus qu'à finir la préparation... Je viens de faire le championnat de France des 100 kms à Belvès... sans trop forcer pour faciliter la récupération ... soleil et chaleur de plomb !! 87° au scratch et 18° de ma catégorie (Master 2).. très satisfait du résultat (10h31mn).

Echangée...

5 kgs Pardon pour le retard.

Je la pèse ce soir...

Merci Greg

Bonjour à toutes & à tous A vendre une basse Ken Smith Black Tiger BSR 6 de 2004 avec un top 'exhibition'. Espacement des cordes: 18mm. Corps en noyer face et dos avec une bande centrale en érable. Manche en 5 parties. Touche en ébène. Préampli 3 bandes dernière génération 18 volts avec les 4 dips ajustables. Gold hardware. Vendue en étui non original. La basse comporte des petites griffures et rayures. A tester et disponible dans le Pas de Calais. Prix: 3600€ + Frais d'expédition.

Bonjour à toutes & à tous A vendre une basse Ken Smith Black Tiger W6TNVE. Le W indique un espacement des cordes de 19mm. N° de série: 629513. Année de fabrication: 2013. Neck-thru construction. Top 'exhibition' AAAA. Manche en 5 parties. Touche en ébène. Electronique 3 bandes dernière génération 18v avec les dips ajustables. La basse porte des traces d'usure au-dessus des micros. Pour davantage de détails: http://www.kensmithbasses.com/general-specs/ Basse vendue avec l'étui Ken Smith d'origine. A tester et disponible dans le Pas de Calais. Prix: 4000€ + frais d'expédition.

J'ai déjà envoyé une guitare au Canada en passant par "Colissimo international" de la poste... Il faut compter au moins une semaine... C'est moins cher que Fedex et UPS mais tu ne peux assurer qu'à hauteur de 1000€...

Kon'nitchiwa Paul

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Moi le volley, j'aime bien le regarder.... tout comme le hand... mon physique de crevette/marathonien n'est pas l'idéal pour participer (1m67 et 52 kgs)

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Combien d'€ faut-il compter pour un modèle neuf similaire ? Il n'y a pas de tarif sur le site de Cosme...

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Baisse du prix: 2400€.

Pour les accords, pas de soucis car on n'est pas dans les premières cases... et le grand nombre de frettes permet une plus grande variété dans les accords Personnellement, le diapason de 36" ne me gêne pas

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