Je l'ai fait mesure par mesure pour ma part, de manière assez méthodique, en gros une page par jour.
Le fait de délaisser l'instrument m'a permis de me centrer davantage sur la pulse corporelle, de faire en sorte que le pied qui tape la mesure soit stable et fiable, avec un tempo variable, entre 60 et 90 bpm pour ne pas m'enfermer dans une vitesse d'execution (et là le clic permet de bien te rappeler si tu es dans les clous ou pas).
Le but c'est de déchiffrer rythmiquement des figures qui reviennent quand même dans plein de morceaux "standards", de familiariser avec la lecture rythmique, "d'entendre" le pied qui bat la mesure et la main qui se cale dessus pour faire le motif rythmique. Rien d'exceptionnel mais ça m'a été bien utilse, en plus il y a des figures rythmiques que je comprends mieux (j'ai besoin de visualiser quand ça se complique un peu).