J'en ai utilisé une il y a quelques années, j'avais décidé de pratiquer la basse de manière intensive et je me servais de la power ball en complément et aussi pour détendre les muscles trop sollicités. C'est vrai qu'il faut y aller tout doux au début parce qu'on a tendance à se crisper dessus et l'effet est inverse à celui souhaité: crampes, courbatures.
Il ne faut pas en attendre des miracles, mais pris comme un complément à un travail sérieux sur l'instrument, ça apporte quelque chose.