En groupe, ce n'est pas tant de garder le tempo qui compte que de jouer avec les autres ( sans exagérer bien sur).
Bosse tes parties jusqu'à ce que tu les connaisses parfaitement et que tu puisses t'en détacher pour écouter les autres, et voir la place exacte de ta ligne dans le morceau.
Joue à tempo lent, seul et avec les membres de ton groupe ( bon execrice de cohésion, ça....
Arrète de jouer par moments, pour repérer, sentir le tempo, puis reprends exactement au bon endroit.
Simplifie tes lignes, et fais groover les notes importantes (l'esprit de Bunny est sur moi ce soir! )
Et pour la partie onanisme de la basse, bosse avec un métronome qui marque uniquement les temps 1 et 3, puis uniquement le premier temps, et enfin le 2 et le 4, et joue ou chante les autres temps, les contretemps, etc.
Tu n'as pas besoin d'avoir l'instrument pour travailler ça, ça se fait tout le temps, enchantant ou en claquant les doigts: marche d'un pas régulier et chante des mesures impaires ( un truc à Vai, ça), fais les contretemps des cligotants de la voiture, etc... y'a plein de moyens de bosser.
Un dernier truc pour tous ces exercices: varie légèrement les vitesses: 80/81/85 à la noire, pour ne pas t'installer dans une routine.
Dans tous les cas: BOSSE LENTEMENT jusqu'à maitriser les exercices.
(pinaise, j'ai été long et pénible, là ........)