Douleur à La Main Lorsque Je Joue Avec Un Mediator....

[Sorock]

Bon voila , Je suis un jeune débutant à la basse depuis environ 4 mois et je n'ai jamais encore trouver la solution à mon problème... c'est à dire , lorsque je joue avec un médiator (je suis Droitier à la basse) et que cela fait environ 1 minute que je joue sans arrêt , il m'arrive d'avoir une drôle de douleur juste en bas du pouce droit et je doit absolument cesser de jouer jusqu'à ce que cela redevienne à la normal. Suis-je peut-être trop tendu de la main lorsque je joue? Pourtant , je tient le médiator comme nous sommes supposé l'utiliser. Mais bon , J'aimerais bien avoir quelques trucs qui pourrait m'aider.

Merci de votre collaboration!

Sorock

[cynferdd]

Ca m'arrive aussi parfois. Est ce que tu t'échauffe la main, le poignet et l'avant bras avant de jouer?

Ca aide à ne pas avoir mal.

Peut être aussi que ça vient de ta position. Si tu joue trop bas, ça facilitera les douleurs.

Peut être aussi que c'est lié à une autre activité qui fait bosser ta main d'une autre manière et qui la fatigue (tennis, mauvaise position devant un pc... )

Je ne suis pas expert là dedans, mais ce sont quelques pistes qui m'ont concernées et qui m'ont aidées à trouver d'où ça venait (dans mon cas je ne me chauffait pas, je tenais ma basse un poil trop bas et je posait mes poignets sur la table en tapant au clavier)

[Sorock]

Ca m'arrive aussi parfois. Est ce que tu t'échauffe la main, le poignet et l'avant bras avant de jouer?

Ca aide à ne pas avoir mal.

Peut être aussi que ça vient de ta position. Si tu joue trop bas, ça facilitera les douleurs.

Peut être aussi que c'est lié à une autre activité qui fait bosser ta main d'une autre manière et qui la fatigue (tennis, mauvaise position devant un pc... )

Je ne suis pas expert là dedans, mais ce sont quelques pistes qui m'ont concernées et qui m'ont aidées à trouver d'où ça venait (dans mon cas je ne me chauffait pas, je tenais ma basse un poil trop bas et je posait mes poignets sur la table en tapant au clavier)

Non je ne m'échauffe pas avant.. Quels exercices fait tu pour t'échauffer l'avant bras et tout?

À vrai dire, je joue la plupart du temps assis sur une chaise , peut-être que sa aurait rapport à mon problème... mais pour ma part... j'ai l'impression que la circulation du sang ne se fait plus dans ma main se qui fait que sa devient douloureux pourtant , puisque je joue assis , mon avant bras est accoté sur la basse ,cependant j' essaie de jouer le plus souvent détendu possible... mais ses dur lorsque les notes deviennent de plus en plus vite et tout..

Mais bon Merci beaucoup de ta réponse , si vous avez d'autres trucs , sa serais sympa! Merci encore ^^!!

[Mr.LeBelge]

Arg.... perso j'ai le même souci et je vois pas d'où ça vient....

J'peux pas faire plus de 2 morceaux au médiator (heureusement dans tout mes répertoire je n'ai qu'un morceau qui se joue avec cet engin de torture).

J'pense pas que ça vienne de l'échaufement car en répète ou lorsque je boss seul, je commence jamais par ce morceau là.

J'pense que ça doit venir de la façon de le tenir... vu que ça fait 15 ans que je joue au doigt j'ai jamais appris à utiliser se machin (qui est pourtant super sur un morceau).

[RobTheMob]

Essaie de jouer debout Sorock, c'est peut-être le fait que ton bras soit posé sur ta basse quand tu joues qui crée ton problème, perso ça m'arrive souvent quand je joue de la guitare, je n'ai pas de sangle pour ma folk du coup je joue assis et au bout d'un moment j'ai la même sensation que toi ...

[cynferdd]

j'aurai tendance à dire également que ça vient du fait que tu appuies ton avant bras sur le corps de ta basse. J'ai tendance à le faire également sans que ça ne me fasse mal, mais à mon avis ce n'est pas forcément recommandé.

Si tu as l'impression que le sang ne passe plus, à mon avis c'est que tu n'es pas loin de la vérité.

sinon concernant les exercices d'échauffement, en générale je me frotte les avant bras, je fais tourner les poignets et je les étire, etc...

un truc assez courant est de faire un échauffement des poignets en faisant des rotations de ceux-ci, doigts croisés.

si tu as souvent des douleurs, tu peux aller voir un médecin ou un kiné et lui demander des conseils à ce sujet, ça ne fera pas de mal

[Sven]

ca peut aussi tout simplement être une crampe parce que tu tiens ton mediator trop serré, ce qui est plausible si tu débutes, et que donc ton attaque n'est pas encore très ferme et assurée: tu serres plus fort ton mediator pour assurer ton attaque ..

et puis bien sur, dadns tous les cas, il faut que tu t'échauffes avant de jouer. J'ai beau avoir plus de 10 ans de mediator derrière moi, si je me lance dans un paln en aller-retour à froid comme ça, au bout de 2 minute j'ai une crampe, et c'est normal !!

[canarchyste]

j'ai le même problème et apres avoir essayé plusieurs fois j'en ai conclu que ca venait du fait que je serrais trop le médiateur (un peut comme si tu as les cordes trop éloignées du manche, tu as une crampe au pouce gauche (droitier)), ca doit donc s'améliorer avec de la pratique.

Tu peux aussi essayer des médiators différend (dans mon cas ca y fait).

Ou bien tu peux jouer en slap

[Sorock]

je vais attendre pour le slap mdr! J'ai un peu de misère a faire la vague de 3 doigts sur les cordes en fingerpicking ,

- J'ai essayer de jouer debout mais cela me cause le même problème , mais bon ! J'essaierai dès ce soir(au Québec puisque en ce moment il est 17:17pm mdr! ) , les échauffements puis tout vos trucs! Car je doit partir pour aller travailler.

Donc cela dit! Merci infiniment ! Je croyais être le seul à se retrouver avec se problème! Mdr! Merci encore pour vos trucs! s'il y a d'autres trucs ou moyens , faite en part! du moin sa pourra aider plusieurs autres !!

Merci ,

Sorock

[Mr.LeBelge]

-> canarchyste

Yes, j'me dit aussi que c le manque de pratique qui fait que je sers trop fort le médiat de peur de le perdre

Par contre pour le slap.... j'vois pas comment avoir le son que j'ai trouver au médiat avec

[Guest JAYSEE99]

Il m'arrive la même chose, et je pense effectivement que trop de crispation sur le médiator engendre ce genre de douleurs.

Pas de remède miracle pour moi et pour l'instant, je cherche toujours!

[bisounours]

Tous ces trucs de douleur de position etc sont des choses très personnelles, chacun doit trouver sa position sa taille de médiator etc... pour ma part je joue très bas pour avoir le bras droit presque tendu (en fait bras tendu j'arrive à peine aux potards) parce que sinon je me chope des douleurs de ouf dans le coude.

[michi]

je ne joue pas souvent au médiator mais quand je l'utilise c'est surtout quand c'est des riffs super rapide.

Je te conseil de jouer en allé-retour pour éviter les douleurs au poigné

Edited June 8, 2009 at 07:59 AM by michi