Yep !
donc voilà :
j'ai un soucis chronique de mal de ventre assez conséquent quand je joue intensément (temps, volume, intensité) et je ne sais pas comment m'en défaire. Ca me cause des remontées acides, crampes d'estomac......parfois assez sévères
on m'a dit qu'il fallait que j'apprenne à respirer en jouant, mais je ne sais pas trop comment prendre le truc.
donc mes questions :
en 1, comment éviter d'avoir ces soucis de tension excessive au niveau du ventre
et en 2, si elles viennent, comment s'en débarrasser ?
d'avance merci
PS j'ai acheté the bassist's guide to injury management, mais il n'y a rien à ce sujet