jazzman

Yess je plussios J.B ;)

rooognnnntuuudddddjjuuuuuuuuuuuu !!!!!!!!

Serie de 20 sans temps de repos ? Tu enchaines tout les exo sans t’arrêter ?

Moi j'achète ma whey chez foodspring. Je n'en fais pas une obligation, mais comme le disait justement Alex, c'est un moyen pour moi pour éviter de manger des aliments en masse qui sont plus long à digérer. Je suis fortement convaincu quand même de la musculation au sens large, en complément ou activité globale. La course à pied, qui est à la mode, est je trouve assez traumatisante pour les jambes, surtout lorsque le physique n'est pas en mode 'coureur cycliste anémique'. J'ai moins mal au dos, j'ai gagné en force et perdu du poids. Et en plus, sur le vélo en fin de séance je peux regarder des vidéos pédagos sur Youtube. Double effet kisskool.

Je me suis mis à la muscu en octobre l'année passée, entre 2 et 3 fois par semaine. En complémént du karaté que je pratiquais 2 fois par semaine. But premier, perdre du gras, but secondaire être plus explosif en combat et tenir la distance. Bon clairement, 10% de masse grasse comme Soulvoice c'est pas possible SI j'arrive à 15% je serai content. j'ai donc perdu 10 kg en 4 mois, et j'ai du stopper car des douleurs à l'épaule qui m’empêchait même de dormir. Après examen, => Calcification sur les deux épaules, et pas opérables. La basse n'aide pas non plus : j'ai donc changé ma position de basse assis, je suis plus genre Alex / HF avec la basse sur la jambe gauche. En salle on vérifie le poids/taux de masse grasse, taux de muscle. Je suis passé à un contrôle plus stricte de mon alimentation il y a genre deux mois, contrôle des calories, pesée., Donc, depuis octobre : - 10 kg, mais pas de prise de muscle c'est donc relou mais en même temps c'est normal vu que je suis en déficit calorique. Mais au moins je ne perds pas. Depuis 15 jours je suis passé à la whey, je n'arrivais pas à manger mes 140gr de prot par jours avec des repas normaux. Je me suis redonner encore 2 mois pour perdre 4 kg, mon épaule allant lieux je vais reprendre le karaté

Je confirme que l'angle de vue n'arrange pas l'impression de grosseur. C'est le même diamètre que ma GMT II C Et pour le prix c'est une occaz

Et bim.

Concert de Snarky et Hocus Pocus à Jazz à Vienne. yabon.

Une Portugaise. Aiguilles bleues, bracelet Bleu.

Ouch.

Craquage effectué..livraison on the way....

2 minutes par semaine c'est énorme ! c'est donc pas une COSC ;)

Places prises pour jazz à Vienne

putain pas donné

Bubinga alors ?

Vu hier soir Le Chant du Loup. J'ai beaucoup aimé, bien stressant, espace confiné et bon scénario. C'est une excellente surprise !

Enorme le relooking, j'adore ! bravo mec.

mais c'est bien sur que c'est un fake.

C'est pas faux ceci dit :)))))

perso je trouve le 2x10 manque de gras, je suis donc passé a un 12 et je suis ravi. Même marque pour le coup, le tout en Markbass.

Ha très bien, merci pour ton essai, c'est vrai que c'est super de trouver une 32' de série. Le prix est dingue, j'ai grave envie de tester. Elle est lourde ?

putain Uziel sont passés ou tes cheveux .?????

Change le jouet en entier

ARGHH Trop tard