Ça m'est arrivé à cause du taf il y a quelques années, j'ai réussi à m'en sortir mais j'ai changé de métier, reconversion professionnelle. Ce qui est positif pour toi, c'est d'en avoir pris conscience et de l'avoir accepté, c'est une grande étape! Beaucoup trop de gens sont dedans jusqu'au coup et prennent sur eux, ce qui empire les choses. Il y a un truc qui m'a beaucoup aidé, c'est le sport, rien de tel qu'une heure de course pour remettre les idées en place et fatiguer enfin ce corps trop tendu.