Moi je préconise de se lévé a 5h30 du mat, direct une série de 150 pompes, puis jus d orange oeufs bacon.Après 4h30 de course a pied, puis pate pour les sucres lents et sieste.Tu ré-enchaine sur 3h26 de vélo, 2h de piscine et petite salade....Après tu sera OP
non je déconne biensur que la toute 1ère répète est tout d abord un 1er contact, donc cool tranquille détendu.Et puis étant donné qu il y a 1bassiste pour 2500123654 guitaristes, les batteurs sont plus souple lorsqu ils choisissent un bassiste(plus dur pour un gratteu).Quoi que je dis une connerie car il ne va pas te choisir, mais vous allez vous choisir.
En gros fais ce que tu sais faire,et vois si ça marche entre vous.