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bajito

Le Club Des Éclopés De La Basse

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Vous avez ça vous ? Cette petite boule sur le côté gauche du majeur ( désolé pour le vert, je fais de la peinture en ce moment )

494718173390photo6.jpg

j'ai pareil à l'annulaire gauche

mais moi je me suis pris une perceuse sur les doigts, en voulant bricoler un truc, et depuis la phalange est légèrement tordu et y a la boule au niveau de l'articulation

cela ne me gène absolument pas pour jouer

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Salut tout le monde,

Bienvenue au club (auto salutation). J'aurai bien évité mais bon!

J'ai vu beaucoup de soucis du à la basse dans ce club et pas mal d'expérience de soins plutôt positive alors je viens chercher un poil de réconfort et peut-être quelques astuces en plus de mes séances de kiné strech etc...

J'aimerai savoir si quelqu'un à eu une "petite déchirure du supra épineux" (conclusion après 2 echo espacé d'un an), épaule gauche (je suis droitier) afin de partager votre expérience. En fait mon épaule a été fragilisé vers 20ans à cause d'une chute en snowboard. Après plus rien mis à part quelques petites douleurs assez rare au même endroit. Puis mon activité à révéler ce problème. Donc c'est ce que j'ai au bras gauche (très courant chez les 50ans, car c'est un endroit fragile au frottements de la tête de l'humérus et de l'acromion) accompagné d'une jolie tendinite du même muscle. Ce qui fatigue naturellement toute la coiffe des rotateurs (tout les muscles à côtés en sont fatigué). Tension, point douloureux, du mal à lever le bras dans certain mouvements. Et là nouveau venu, douleur pdt le sommeil :DMon bras droit lui, commence à fatigué aussi car je ressens les mêmes symptômes arriver. Et quand je joue je ne suis pas à l'aise, douleur, gène etc...

34 ans, intergitan du spectacle. Je joue beaucoup beaucoup. Et voici en gros mon quotidien, conséquence de mes problèmes. Peut-être vous vous retrouverez un peu là dedans.

-Quotidien, journée classique quoi : sur mon bureau/HomeStudio à bosser des morceaux, faire de la pub, mailing etc.... Cause des problèmes..Alternance entre mannip de la souris/du clavier/jouer su ma basse/Ecrire des partoches, le tout pendant des heures avec de mauvaises positions...

-Sur scène douleur entre l'omoplate, surtout quand je fais du bal, entre 3h et 4h30 de jeu. Autant vous dire que le 31 décembre dernier m'a achevé!

J'ai un suivi médical, séance de kiné (travail des muscles autour pour fortifier), physiothérapie. Des exo à faire chez mois (le pendulaire). Je mets très souvent de la glace sur mes épaule, ce qui soulage! Je bois minimum 1 litre d'eau/jour et j'ai une vie assez seine, peu d'alcool etc... Plus des cours de streching posturale (moyenne d'age des cours 60ans ahaha). Mes basses font pas plus de 4kg et j'ai une double sangle de chez gruvgear qui est vraiment pas mal!

Tout cela me fait du bien mais ne me guérit pas, j'ai encore du mal. Il me faut un vrai travail de la position assis ou pas, avec clavier, souris ergonomique etc.. échauffement et étirement réglo! mais pas de kinésithérapie à Bordeaux erfff

Quelqu'un a déjà bosser les "bonnes" postures assise et debout? 

 

Edited by bassride

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Eh beh mon Nico........:o

C'est pas joyeux tout ça.

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Ahha merci pour la compassion David ;)

 

personnes dans mon cas donc si je comprends bien ?

Edited by bassride

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Je fatiguais beaucoup du haut du dos en répétition. Faut dire que ma basse fait plus de 5 kgs... Je suis passé sur des sangles larges, c'était mieux mais pas encore top. J'ai découvert depuis peu les sangles slinger strap, j'ai opté pour la hip strap. En gros, plus de sangle sur l'épaule, uniquement une ceinture. Tout le poids sur les hanches.  Par contre, ça demande un petit perçage et la pose d'un bouton strap supplémentaire sur la basse (au niveau du talon pour la mienne).

C'est plutôt pour une position basse. Ils font un mix ceinture/sangle sur une épaule ou carrément le harnais pour une position plus haute.

Ca vaut le coup d'essayer, c'est pas trop cher. J'ai payé 30 dollars + 15 le pad en neoprene rembourré (bien utile) + les frais de port. Reçu en une semaine des US.

En tout cas, bon courage! 
 

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Il y a aussi la solution prônée par Steve Albini de Shellac : une sangle très longue lovée en deux tours sur la taille. C'est un peu "bricolo" mais ça paraît efficace.

 

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Pas dans ton cas; plutôt des problèmes au poignet droit a force d'ordi (8h par jour derrière un bureau) ; j'ai pris l'habitude d'utiliser la souris de la main gauche. Ce fut un poil galère au debut, mais je suis très rapidement devenu ambidextre de la souris et ça change tout question douleur. j'alterne un jour souris à gauche souris à droite. Ca règle pas les problèmes lié aux heures passés sur la basse bien sur..

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Il y a 16 heures, neric a dit :

Je fatiguais beaucoup du haut du dos en répétition. Faut dire que ma basse fait plus de 5 kgs... Je suis passé sur des sangles larges, c'était mieux mais pas encore top. J'ai découvert depuis peu les sangles slinger strap, j'ai opté pour la hip strap. En gros, plus de sangle sur l'épaule, uniquement une ceinture. Tout le poids sur les hanches.  Par contre, ça demande un petit perçage et la pose d'un bouton strap supplémentaire sur la basse (au niveau du talon pour la mienne).

C'est plutôt pour une position basse. Ils font un mix ceinture/sangle sur une épaule ou carrément le harnais pour une position plus haute.

Ca vaut le coup d'essayer, c'est pas trop cher. J'ai payé 30 dollars + 15 le pad en neoprene rembourré (bien utile) + les frais de port. Reçu en une semaine des US.

En tout cas, bon courage! 
 

Je connaissais pas ces sangles hip strap, je trouve ça intéressant. En plus effectivement c'est pas cher, au niveau du confort de jeu ça change beaucoup?

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Ca change un peu la liaison corps/basse: la basse est plus "collée" contre le corps. Je trouve ça plus stable qu'avec une sangle classique, je préfère.

Quand tu commandes, ils t'envoient une feuille A4 avec la procédure à suivre pour régler la sangle. C'est très bien expliqué et ça évite de faire quantité de trous dans la basse pour trouver la bonne position du bouton strap. C'est important de passer du temps pour trouver la position optimale.

Maintenant, à voir la tenue dans le temps (notamment l'attache de ceinture en plastique)...
 

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Bon j'y vais de mon cas : début janvier je me suis coupé l'index droit mais pas que ça ! Fracture de la phalange + section complète du nerf et de l'extenseur. Résultat des courses 2 broches en croix + 45 jours d'attelle. Les broches ont été retirées fin février et maintenant c'est Kiné tous les jours pour 2-3 mois. Sachant qu'au bout de 10j les résultats sont très lents et douloureux  

Est ce que quelqu'un a déjà ce type de soucis et au bout de combien de temps vous avez réussi à rejouer ? Retrouver un doigt est très long visiblement   

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Suite a une morsure de chien, je me suis retrouve avec le tendon de l'index gauche sectione a 50%

Ca a pris plus de 6 mois avant que je puisse le reutiliser avec une mobilite restrinte. En attendant, j'ai joue que avec les 3 autres, du coup mon petit doigt marche pas trop mal.

Maintenant ca va mieux, mais je le sens encore de temps en temps.

Il faut garder en tete que pour moi, c'etait juge "pas operable", donc il n'y avait rien a faire a part attendre que le tendon se reforme, et ca prend des plombes.

Je te souhaite bonne chance en tout cas.

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Bonjour Scottyann,

Mon expérience est bien différente de la tienne mais au cas où j'en parle.

-J'ai perdu une partie de mon index droit dans une scie à ruban. Environ un biais partant du bord de la dernière articulation sur la quasi totalité de la longueur de la dernière phalange et sur la moitié de la largeur, l'os n'a pas été touché. Après un mois complet la cicatrisation était totale et au bout de deux mois je n'avais plus aucune douleur. Le plus chouette dans l'histoire c'est que la chair a repoussé (bourgeonné m'a dit l'infirmière) en quasi totalité, il ne me manque plus qu'une tranche de 1 ou 1.5 mm. C'est peut-être con mais j'ai l'impression que depuis, mon attaque des cordes a changé et je préfère.

-En fendant du bois pour un pote j'ai mis la main où il ne fallait pas et je me suis fait une fracture ouverte mais non déplacée du majeur droit. Après plusieurs semaines d'immobilisation, j'ai fait ma rééducation seul et sans conseil de professionnel (ce que je déconseille) et il m'a fallu 3 ou 4 semaines pour récupérer une flexion à peu près convenable et presque 6 mois pour plier le doigt à fond.

Voilà, en tous cas bon courage.

PS: Quand je ne pouvais pas utiliser l'index j'ai essayé avec le majeur et l'annulaire et quand je ne pouvais pas utiliser le majeur j'ai essayé le médiator. :wink:

 

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Le 31/05/2016 à 11:00, gargouill a dit :

Vous avez ça vous ? Cette petite boule sur le côté gauche du majeur ( désolé pour le vert, je fais de la peinture en ce moment )

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Salut,

J'ai une boule similaire à la tienne que j'attribue au fait d'écrire à la main, avec un stylo. La bosse de l'écriture?

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Hop !

Je donne un peu des nouvelles de ce coté. Après un réveil massif de mes tendinites aux pouces il y a quelques mois, je suis allé consulter plusieurs médecins.

Bilan, ce ne sont pas des tendinites (qui se soignent avec du froid) mais je l'arthrose (qui se soigne avec du chaud).

Moralité, je risque de devoir réellement arrêter de basser si je veux pouvoir continuer de bosser (ou inversement, à moi de voir).

 

Je profite de mon up pour vous demander de vos nouvelles : Amis éclopés, où en êtes vous de vos douleurs ?

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Sacrés eux! :) Bon courage l'ami. Parfois les arrêts sur quelques temps permettent de progresser aussi. 

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