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Le Club Des Éclopés De La Basse


bajito

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Qui se souvient d'In Folio avec le père Van der Straeten ?

Faites une recherche sur le morceau "varan de komodo". Ça groove sec, funky et pastorisé à souhait !

Pour revenir sur le topic... petites tensions envolées dans le bras / la main droite... + un weekend sans basse pis hop, arrivée de la Nordy en début d'semaine prochaine et j'reprend du service... en surveillant le cassage excessif de poignet cette fois !

(ça fait p'têt pas sérieux cette obsession poignet/main droite quand on s'appelle Pignolo...? :mf_laughbounce2: )

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  • 2 weeks later...
  • 2 weeks later...

Perso je n'avais jamais rencontré de prôblème du à la pratique de la basse.

Sauf que depuis que je joue sur 5 cordes j'enchaine les galères,tendinites et grosse douleur dans

les poignets.

A tel point que je pense stoper définitivement la pratique de la 5 cordes.

J'vais foutre un detuner sur ma 4 cordes pour dropper en ré quand le besoin s'en fait sentir,adapter

mon jeu et roule.

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  • 2 weeks later...

Bonjour à tous, je partage une série de vidéos produites par le kiné que j'ai vu à la clinique du musicien pour ma rééducation suite à la compression du nerf cubital. Il faut laisser son mail pour pouvoir accèder au contenu.

http://www.artistesperformance.com/presente/

En espèrant que ça vous évitera des mésaventures comme les miennes.

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Donc une bonne posture , un peu de musculation du dos et surtout des ABDOs !!! Ce sont eux qui maintiennent le corps bien droit ...

Une bonne sangle bien large type rembourrée a la mousse ... Et plus de problèmes ... Même en 5 cordes ...

Allez courage les vieux :-)

Pour la posture, je suis d'accord.

D'ailleurs ce qui me fait toujours halluciner, c'est que pour nos instruments modernes, ce point reste négligé et rattrapé de manière corrective, après que le mal soit fait.

Quand vous faites du violon, de l'alto, du violoncelle, c'est le premier point qui est abordé. (Et croyez moi, une mauvaise posture au violon ou à l'alto, ça fait très mal). Les profs sont très exigeants sur la posture et vous font réellement chier avec ça; mais c'est pour vôtre bien.

Pour la musculation, j'aurais dit, l'inverse. Surtout travailler le dos et un peu moins les abdos (sauf les obliques). Je m'explique:

Les abdos sont sollicités toute la journée, même en position assise. A part si vous voulez dessiner desuper tablettes de chocolat, ça ne sert à rien de trop les travailler.

A l'exception des obliques, qui serventt à la rotation du buste. Ils sont souvent sous-utilisés et pas assez travaillé, alors que ce sont eux qui servent à compenser les charges latérales.

Le dos est très souvent pas assez musclé, ce qui est à l'origine de beaucoup de défauts de posture. Faites des tractions, en pronation et en supination. Tout vôtre buste vous dira merci.

Et encore plus ignoré et très important dans le maintien de la station debout, dans la position du buste vers l'avant ou l'arrière; le muscle le plus puissant de nôtre corps... Le fessier! Musclez vos fessiers, n'hésitez pas. En plus ça plait au sexe opposé (C'est instinctif, c'est un caractère qui identifie la capacité à effectuer une copulation efficace par un mouvement de bassin endurant et fort. Pensez-y ;) )

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Bonjour à tous, je partage une série de vidéos produites par le kiné que j'ai vu à la clinique du musicien pour ma rééducation suite à la compression du nerf cubital. Il faut laisser son mail pour pouvoir accèder au contenu.

http://www.artistesperformance.com/presente/

En espèrant que ça vous évitera des mésaventures comme les miennes.

Cool ça !

Merci, je vais aller visionner ça.

(de nos jours, on parle du nerf ulnaire et pas cubital). :wink:

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  • 2 months later...
  • 1 month later...

j'ai eu un accident de vélo l'été dernier avant un mini concert ou je devais jouer 3 morceaux, j'en ai bien bavé... J'avais une grosse plaie à vif sur la paume de la main gauche! J'avais un bandage et plusieurs compresses (car ça a saigné pendant quelques jours malgré les soins, sans parler du pus...) j'ai prévenu mon ami de mon petit problème, il m'a dit de faire ce que je pouvais et de ne pas forcer. On a même échangé un morceau sur lequel j'arrivais pas à jouer comme il fallait, sinon on allait droit dans le mur. J'ai malgré tout réussi à jouer, certes en serrant les dents, et j'étais pas moins fière!

Je suis ambidextre, je joue sur une basse de droitier aussi x) je devrais acheter une basse de gaucher, au cas ou. ;)

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Plus jeune, une soirée concert dans un beau bar de Reims, on tape un boeuf avec mon guitariste, et comme il y avait des amateurs de slap dans la salle, on joue à la demande de la fonque improvisée. Les mecs, chaleureux, nous envoient pinte sur pinte pour nous remercier. Au bout d'une collection certaine de verres vides, je réalise que ça fait 2 heures que je slappe et que j'ai des ampoules aux doigts on dirait "E.T. téléphone maison". Les ampoules ont crevé pendant le jeu. J'étais suffisamment saoul pour ne pas souffrir pendant l'heure qui suivait, mais à un moment j'ai commencé à me dire que aïe tout de même. Une copine qui habitait pas loin est partie chercher de la gaze et m'a enroulé les doigts dans des poupées de tissu. J'ai continué à jouer une dernière heure comme ça, avec la lymphe qui coagulait dans la gaze transformée peu à peu en charpie, telle la pulpe de mes doigts. Au final, 4 heures de jeu, 2 grammes dans chaque bras, et un arrêt de musique sec pour 2 semaines (et mes cordes mortes, bien évidemment). La gueule de bois c'était cadeau. Maintenant que j'y repense, c'était le seul soir de ma vie où j'ai joué en place en étant enivré...

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  • 6 months later...

Deterrage: ça correspond à qqch de précis quand on a mal à l'intérieur de la main droite (doigts et paume) dès qu'on attaque un peu? Je précise que j'ai le pouce rivé sur le micro, et ai essayé de revenir sur la 5 avant ces douleurs. Je joue assis... Tendinite?

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Ça m'est déjà arrivé, dans mon cas ça n'était pas une tendinite mais simplement une espèce de crispation passagère, j'avais passé deux heures sur youporn à casser du bois avant de jouer, un peu de repos et tout est rentré dans l'ordre.

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Une tendinite est assez simple à déceler : les tendons grincent lors des mouvements.

Pose ton pouce gauche au centre de ta paume droite et bouge doucement, mais de façon ample, les doigts de la mains droite. Si tu "entends" (avec ton pouce) un grincement, ce n'est pas bon signe.

Dans tous les cas : repos et étirements.

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  • 5 months later...

J'ai une impression d'engourdissement/ chaleur/tension dans les premiers doigts de la main droite et sur le dos de la main. ça tire aussi dans l'avant-bras. Y'a pas très bon j'ai l'impression. C'est ballot, j'avais pris des cours et un peu de niveau cette année. La disco m'a tuer.

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Pensez à votre position assise!

Si le corps de votre basse est petit, vous aurez tendance à pencher en avant et tirer sur toute la chaîne postérieure (dos, cou) qui à terme peut pincer le nerf sciatique!

Donc assis: dos droit, basse surélevé si trop petite ( par les cuisses ou un coussin par exemple) , légère cambrure pour ne pas arrondir le bas du dos et comprimer les vertèbres, le coup droit pour ne pas accentuer la chose déjà trop présente dans notre société.

En europe on n'a pas la culture de la santé du corps au quotidien, au contraire! Pratiquer des étirements doux de tout le corps devrait être la base.

Dario parle de yoga en première page, il a bien raison! Dans cette pratique tous les muscles sont étirés et le bas du dos renforcé, et mieux les organes massés, décongestionnés, meilleurs flux hormonal, système nerveux rééquilibré, plein de choses :)

Ça ne prend que peu de temps, je vous conseil le formidable livre clair, simple et très pédagogique " j'apprends le yoga" d'Andre Van Lysebeth.

En position debout: ne surtout pas lever l'épaule de la main qui tricote! (Droite pour les droitiers, gauche pour les gauchers) à terme on comprime les nerfs de la nuque.

Ne pas aussi écraser son avant bras contre le corps de l'instrument, comme le font encore énormément de bassiste, idem on comprime les muscles et surtout énormément de nerfs, et cette zone est très... nerveuse justement!

Le top étant une basse légère à gros corps et au manche ne nécéssitant que peu de pression, lépire : la ww Thumb! :p elle a tous les défauts possibles et imaginables ( en plus de ne pas avoir de grave :p ) : petite lourde, pique du nez, manche trop épais.

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  • 5 months later...

Je déterre parce que j'ai un souci un peu similaire au tien totorbass.

Je débute, 6 mois / 1 an (17 ans de guitare avant) mais j'ai beaucoup de mal à bosser car dès que le débit s'accélère je fatigue et pire si j'insiste j'ai une grosse douleur dans les métatarses sur le dessus de la main droite -droitier- ( surtout celui du majeur il me semble). Et sans vraiment rester douloureux, je le sens encore quelques jours après.

Manque de travail ?( je bosse peu du coup) Tendinite ? Autre chose ?

Petite précision importante je joue principalement du métal, c'est balot...

D'ailleurs si je travaille Hallowed be thy name, impossible de jouer plus de la moitié du morceau, donc le métal extrême n'y pensons même pas.

Edited by Le_mérou
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