Coucou les amis,
Me revoilà avec une petite question:
Comment travaillez vous la force dans vos doigts ? (ça c'était le vif du sujet haha ! Voici les détails )
Je suis en cours de diagnostic pour une maladie génétique... (et bla bla bla)... En gros, je suis hyper souple (le grand écart des petits doigts ! Et pas que ^^). Alors franchement, c'est hyper pratique, d'ailleurs je couvrais toute la touche de mon violon (avant que mes cervicales restent bloquées, enfin c'est un autre sujet) . Je fais entorses sur entorses, tendinites sur tendinites déjà dans des mouvements du quotidien...actuellement je pratique environ 1h par jour : 15/20 minutes de gammes et échauffements , 30 minutes d'apprentissage, 10 minutes de fun (important de toujours se faire plaisir et jouer ses chansons préférées)
Il m'arrive de me craquer le poignet gauche lors de mon jeu (environ 10x par session d'1h) et ça fait maaaal !
Auriez vous des exercices sympa pour renforcer le poignet et les doigts ?
Ah et euh... La corne aux doigts ça se fait en combien de temps chez une personne normalement constituée ?